2020年11月4日– date –

先日、太った太ったと嘆いていましたが、今も夕食を減らして耐えています。よくあるパターンとして、夕食はバナナ1本と蒟蒻畑１～２個です。たまに豆乳も飲みます。 ふと思ったのですが、最近紹介している「瞑想」って色々な効果が見込まれます。ダイエッ...